Помощь психолога при депрессии
Вне зависимости от пола, возраста и профессии, каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал подавленное эмоциональное состояние, во время которого нет сил абсолютно ни на что. Профессиональные психологи отмечают, что большинство людей склонны списывать первые признаки депрессии на хроническую усталость, недосыпание и отсутствие полноценного отдыха, игнорируя подступающую болезнь.
Между тем, депрессия – это не просто легкое эмоциональное расстройство, а тяжелое состояние, пагубно влияющее на весь организм: по словам психологов, при депрессии обостряются хронические заболевания и снижается иммунитет. Затянувшееся депрессивное состояние, сопровождающее появлением суицидальных мыслей, может закончиться плачевно. Именно поэтому очень важно не пропустить первые признаки депрессии и вовремя принять меры. К наиболее распространенным проявлениям этого эмоционального состояния относиться:
- резкие смены настроения, включающие в себя повышенную раздражительность и плаксивость;
- упадок сил и нежелание заниматься привычными делами;
- нарушение сна;
- апатия, характеризующееся отсутствием эмоциональных реакций на различные события;
- зацикленность на негативных ситуациях, ожидание чего-то плохого;
- появление постоянного страха.
Диагностирование депрессии нередко осложняется тем, что человек не желает делиться своими мыслями. Тем не менее, заметив подобные изменения в поведении близкого человека или собственном настроении, необходимо обратиться за помощью психолога. При депрессии очень сложно самостоятельно нормализовать эмоциональный фон, тогда как профессионал поможет найти причину этого состояния и преодолеть его.
Нужна профессиональная помощь психолога? Хотите вернуть душевное равновесие и внутреннее спокойствие? Звоните сейчас: +7(916)720-98-31
Стоимость консультации психолога Фината Гатауллина - 5 000 руб./1 час